corso di kickboxing

Come molte altre pratiche, anche il Kickboxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che, per le specifiche regole e tecniche utilizzate, risulta adatto anche alle donne. Il corso di Kickboxing, infatti, rappresenta anche un efficace strumento di difesa personale e, a seconda delle combinazioni di esercizi, è possibile sfruttarne la pratica per dimagrire, tonificare i muscoli, scaricare la tensione e allenare corpo e mente.

All’interno della pratica del Kickboxing è possibile unire discipline come il Full Contact, in cui si possono utilizzare sia pugni che calci al di sopra della vita e il Semi Contact, in cui può essere colpita solo la parte frontale e laterale del viso e del busto.